UMGANG MIT KRISENHAFTEN SITUATIONEN

„Mit Bedacht und Selbstannahme eine neue Ordnung finden“

Was ist eine Krise?

Eine psychische Krise wird erlebt, wenn ein Mensch mit Ereignissen oder Lebensumständen konfrontiert wird, die er im Augenblick nicht bewältigen kann. Krisen stellen das Leben auf den Kopf. Bisher angewandte Bewältigungsmechanismen schlagen fehl – es kommt zur Überforderung.

Die Ursachen für eine Lebenskrise können vielfältig sein.

Mögliche Lebensumstände sind unter anderem:

• Familiäre Probleme
• Beziehungsprobleme

• Trennung oder Scheidung
• Berufliche Probleme, Überlastung
• Todesfälle
• Krankheit

Wie kann Psychotherapie helfen?

Eine Krise stellt eine herausfordernde Phase dar, die anfangs unüberwindbar scheint. Das Alte gilt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Eine Krise birgt jedoch Potenzial in sich und stellt eine Chance zur Veränderung und Weiterentwicklung dar.

Psychotherapie kann dabei helfen zu entlasten und eine Stütze in dieser schwierigen Lebensphase sein. Die Situation kann aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchtet werden und die damit in Verbindung stehenden Gefühle werden geklärt. Psychotherapie hilft dabei Lösungen und Strategien zu entwickeln, indem an eigene Ressourcen angeknüfpt wird.